이제 스마트홈 기술은 단순 편리함의 제공을 더해 건강 관리와 웰빙을 지원하는 새로운 도구로 자리 잡고 있습니다. IoT(사물인터넷) 기기가 실내 공기질을 측정하고 수면 패턴을 기록하며 운동과 식습관까지 관리합니다. 과거에는 헬스 케어나 건강 관리를 병원이나 개인의 의지에만 의존했다면, 이제는 집안 곳곳에 설치된 스마트 기기가 생활 속 데이터를 분석하여 건강을 체계적으로 지원합니다.본문에서는 공기·수면·운동·영양 등 4가지 측면에서 스마트홈이 건강 관리에 어떻게 기여할 수 있는지를 초보자와 스마트홈이 아직은 낯선 시니어들을 위해 구체적인 활용법을 소개합니다. 건강을 위한 첫걸음 스마트 공기 관리 사람은 하루 중 대부분의 시간을 실내에서 보내는데, 공기의 질은 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 스마트 공기..
